CLDS 3G de Lamego promove sessões de atividade física para idosos do Programa Sénior ConVida

O Programa CLDS 3G, Projeto “Geração em Rede”, terminou no passado dia 16 de fevereiro, a atividade “Sénior a Mexer”, um ciclo de atividades físicas destinadas à população sénior que decorria mensalmente desde Novembro do ano transato. 

Os idosos foram presenteados nesta última atividade física com uma aula de Zumba. E não poderia ter terminado de melhor forma, reinou a alegria e a boa disposição. Descobriram-se verdadeiros talentos para a dança. A dança foi notoriamente um facilitador do convívio em grupo e consequentemente do fortalecimento de amizades.

Ao longo deste ciclo de atividades físicas os benefícios foram notórios a diversos níveis: físico, psicológico e emocional.  Constatou-se uma melhoria na função muscular, nos movimentos dos braços, pernas e tronco e uma diminuição do isolamento social uma vez que facilitou a proximidade com outras pessoas. De uma forma geral, deparamo-nos com um aumento da autoestima por parte da população referenciada culminado num bem-estar geral. 

Reiteramos o nosso agradecimento a todos os parceiros envolvidos no decorrer destas atividades. Para concretizar estas ações contamos com o apoio da Câmara Municipal de Lamego, na cedência do espaço onde decorreram as atividades mencionadas.

Importa referir que o CLDS 3G Lamego - Projeto “Geração em Rede” é um projeto desenvolvido no âmbito do Programa CLDS 3G (Contratos Locais de Desenvolvimento Social de Terceira Geração), cofinanciado pelo Fundo Social Europeu, através do Programa Operacional Inclusão Social e Emprego, cujo Organismo Intermédio é o Instituto da Segurança Social, I.P.